Thuanhuupro

QUẢN Lý : LƯƠNG THUẬN HỮU
 
IndexIndex  Trợ giúpTrợ giúp  Tìm kiếmTìm kiếm  Thành viênThành viên  NhómNhóm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  

Share | 
 

 20 bí quyết để bạn là một phụ nữ đẹp !

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Admin
Admin


Tổng số bài gửi : 602
Join date : 24/09/2008
Age : 28
Đến từ : Tiên Hiệp - Tiên Phước - Quang Nam

Bài gửiTiêu đề: 20 bí quyết để bạn là một phụ nữ đẹp !   Sat Nov 08, 2008 8:20 am

Chăm sóc cơ thể đúng mực, dành thời gian thư giãn tinh thần và đọc thêm nhiều sách báo, tạp chí để cập nhật kiến thức làm đẹp, bạn sẽ luôn tươi trẻ, rạng ngời trong mắt mọi người.

Không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp”. Dĩ nhiên, không phải tất cả các cô gái đều được trời phú cho một làn da trắng mịn, gương mặt thanh tú, thân hình quyến rũ. Thế nhưng, chắc chắn mỗi người phụ nữ đều có một nét đẹp riêng, điều quan trọng là bạn biết chăm sóc và khắc phục những khuyết điểm hình thể của mình. Hãy cùng tham khảo 20 điều sau.

1. Mụn< kém. sinh vệ người thể cơ trên hiện xuất dễ cũng mụn mầm Những cách. đúng không kiêng ăn cà-phê, rượu, uống bón, táo là biệt đặc hoá, tiêu loạn rối do có nhờn, tiết tăng đến dẫn dục, tuyến của hormone>


- Để loại bỏ những “vị khách không mấy thiện cảm” này, trước hết cần vệ sinh da thường xuyên, làm sạch da khi đổ mồ hôi. Có thể đẩy lùi vi khuẩn trên da bằng những sản phẩm chứa AHA, a-xít sallcylic, tăng cường uống nước, tăng cường rau củ, trái cây trong khẩu phần ăn. Với những đốm mụn biến chứng, phải điều trị bằng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu. Ngoài ra, bạn cần phải kiên trì.

- Một số thuốc ngừa thai chứa progestin có khả năng ngăn ngừa mụn trứng cá, giúp làn da mịn màng.

2. Làn da nâu: Khác với những cô gái chuộng làn da trắng như trứng gà bóc, bạn lại yêu thích làn da nâu khoẻ mạnh. Trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm giúp bạn thực hiện điều này.

Da nâu như thế nào tùy thuộc vào cách bạn sử dụng kem. Nhớ thoa đều lên da để tránh các vết loang lổ. Nếu dùng dung dịch nâu da dạng xịt, bạn nên xịt cách da khoảng 20cm. Dùng kem và gel nếu thoa dày, dùng dạng xịt để tạo lớp da nâu mỏng.

3. Gàu: Có nhiều người không bao giờ dám mặc áo đen vì lý do đơn giản: Gàu!


Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm trên thị trường giúp bạn loại bỏ gàu một cách nhanh chóng và tiện lợi. Điều quan trọng là bạn cần tìm sản phẩm phù hợp với da đầu của mình.

Nếu không muốn dùng mỹ phẩm, bạn có thể làm mặt nạ trị gàu cho tóc bằng cách đánh tan 1 lòng đỏ trứng gà, trộn với 1 thìa súp dầu mè, thoa đều lên tóc từ gốc tới ngọn rồi phủ khăn làm nóng. Để khoảng 20 phút, sau đó gội sạch. Cách này sẽ giúp bạn chống gàu hiệu quả.

4. Vết rạn: Khi cơ thể có chiều hướng “nở nang”, những vết rạn nứt ở hông, đùi, mông và ngực sẽ xuất hiện. Vì vậy, cần phải ngăn ngừa chúng bằng cách thoa kem chống nứt da mỗi ngày.

Bạn nên dành ít nhất 5 phút /ngày để massage da với kem dưỡng. Thao tác nhẹ nhàng trong quá trình massage sẽ giúp kem thấm sâu và nuôi dưỡng làn da, các vết rạn sẽ “mai danh ẩn tích” từ đó.

5. Sức khoẻ của tóc: Tình trạng của mái tóc phụ thuộc vào sự chăm sóc da đầu. Chân tóc là phần sống của tóc, da đầu khoẻ mạnh, tóc mới bóng mượt.

- Gội đầu với nước ấm sẽ làm giãn mạch máu dưới da đầu, tăng tuần hoàn máu cho da và kích thích tóc phát triển.

- Chà xát da đầu bằng các đầu ngón tay vừa có tác dụng làm sạch tóc, vừa massage da đầu. Cũng với thao tác gội đầu, chải tóc cũng là cách làm vệ sinh cho tóc. Bạn cần chải tóc hàng ngày. Nên dùng lược có răng không dày và nhọn. Có thể cho vào lòng bàn tay 10 giọt tinh dầu thực vật để thoa lên lược trước khi chải tóc.

6. Thực phẩm: Thường xuyên ăn rau quả, trái cây tươi, ngũ cốc, những thực phẩm giàu vitamin là một bí quyết đơn giản để làm đẹp.

- Các vitamin nhóm B rất cần thiết cho sự tái tạo da, chống nhăn hiệu quả. Vitamin A, C, E bảo vệ làn da và chống sự lão hoá.

- Hãy tăng cường ăn rau xanh, bông cải, cà chua, đu đủ, ớt Đà Lạt... và các loại hạt như hạt hướng dương, hạt bí. Tránh uống cà-phê trước khi đi ngủ.


7. Tinh dầu: Có khả năng thấm nhanh vào da, kích thích sự tuần hoàn máu, thải chất độc và hỗ trợ sự phân chia những chất hoạt tính khác nhau trong các lớp bên trong da. Tuy nhiên, bạn cần chú ý vì tinh dầu rất cô đặc. Hãy đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.

8. Vết sẹo: Đây là một khuyết điểm thẩm mỹ, xuất hiện ở những vùng da bị tổn thương. Ban đầu, phần da này mỏng, bóng và ửng đỏ, sau đó sẽ trở nên thẫm màu và trắng dần. Thời gian để những vết sẹo trắng tương đương với màu da tự nhiên sẽ rất lâu.

- Bạn có thể làm mờ vết sẹo một cách nhanh chóng bằng cách đốt điện, dùng sóng IPL. Để đạt hiệu quả, nên điều trị khi sẹo vừa mới xuất hiện. Thoa nghệ tươi hoặc kem nghệ cũng là một cách làm mờ vết sẹo.

9. Nước hoa: Với mùi hương hoa quyến rũ hoặc đầy cá tính, bạn sẽ tăng sức hút hơn nhiều. Một điều cần lưu ý là bạn chỉ nên dùng nước hoa khi cơ thể khoẻ mạnh, sạch sẽ, nếu không, mùi của cơ thể sẽ ảnh hưởng đến mùi nước hoa. Ngoài ra, dùng nước hoa còn là cách bạn tạo sự phấn khích cho tinh thần.

10. Liệu pháp tắm biển: Để bảo vệ làn da tránh những ảnh hưởng của lối sống hiện đại như stress, môi trường ô nhiễm, hãy áp dụng liệu pháp tắm biển. Nước biển có nhiều chất như na -tri, ma-giê, can-xi... làm cho tinh thần bạn sảng khoái và yêu đời hơn. Đó là cách để duy trì nét thanh xuân.

11. Retin A: Mụn và nếp nhăn có điểm chung là rất sợ Retin A. Chất này làm mỏng lớp da bên ngoài, giúp các sản phẩm dưỡng da thấm vào sâu hơn. Nên bôi trước khi đi ngủ và nhớ dùng kem chống nắng vào ban ngày vì Retin A có thể làm da nhạy cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời, với không khí lạnh và những cơn gió.


12. Màu vàng đồng: Trang điểm với chút ánh vàng lấp lánh ở phần đuôi mắt, đầu lông mi hoặc sử dụng loại dầu thơm cơ thể có ánh nhũ vàng sẽ đem đến cho bạn vẻ sang trọng, quý phái. Bạn nên dùng tông màu này vào buổi tối, khi tham dự tiệc hay dự dạ hội. Đi cùng với tông trang điểm vàng đồng là chiếc váy màu mận chín, vàng đồng hoặc màu trắng.

13. Màu đen cho mắt: Màu đen không bao giờ lỗi mốt khi trang điểm mắt. Một đường kẻ viền mí đen sẽ mang đến cho đôi mắt vẻ gợi cảm, huyền bí. Bạn có thể chọn chì kẻ mắt nước, chì khô hay phấn đen, nhưng phải kẻ thật khéo.

14. Đôi môi: Để có làn môi đẹp, căng mọng, trước hết bạn cần đảm bảo sự tuần hoàn máu của môi bằng cách massage vào mỗi buổi sáng. Dùng bàn chải răng có lông mềm hay khăn bông mềm massage nhẹ lên môi, sau đó thoa một lớp vaseline và để trong 10 phút.

- Một phương pháp khác giúp đôi môi thêm mềm mượt là bôi mật ong. Nhớ đừng làm ướt môi trước khi thực hiện. Sau 15 – 20 phút, bạn làm sạch môi và thoa vaseline. Thoa nước ép dưa leo 3-4 lần trong ngày cũng giúp bờ môi trở nên mềm mại.

15. Trang điểm tự nhiên: Với lớp phấn mỏng, chút phấn hồng trên má, tô son nhẹ, kẻ mắt màu nâu hoặc đen, phong cách trang điểm tự nhiên sẽ đem lại cho gương mặt bạn nét trẻ trung, tươi tắn.

16. Trà xanh: Đây là loại thảo mộc rất có ích cho làn da. Chất tannin trong trà xanh sẽ giúp giảm thiểu những nếp nhăn do thời gian và vết sạm đen trên da. Không chỉ thế, trà xanh còn giúp giảm cholesterol, đẩy mạnh sự miễn dịch cho cơ thể.

17. Nước trái cây: Các loại nước ép trái cây có tác dụng mang lại cho bạn một làn da tươi tắn và vóc dáng trẻ trung. Mỗi ngày, bạn nên dùng một ly nước ép của bất kỳ loại quả nào. Hiệu quả lắm đấy!


18. Sauna: Liệu pháp sau sauna (tắm hơi) sẽ giúp cơ thể giải độc một cách nhanh chóng. Khi tắm hơi, các lỗ chân lông toàn thân đều mở, chất cặn bã được đào thải tối đa theo mồ hôi, cơ bắp giãn nở và thả lỏng. Sự thư giãn về thể xác sẽ kéo theo sự nhẹ nhõm về tinh thần. Tâm trí bạn chỉ tập trung để tận hưởng sự sảng khoái.


- Lượng nước dư thừa sẽ được loại bỏ sau khi xông hơi nên bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn.

19. Giấc ngủ: Muốn biết đêm qua bạn có ngủ ngon hay không, chỉ cần nhìn gương mặt và làn da là có thể khẳng định.

- Tuổi càng tăng, hệ thống tuần hoàn càng bị chậm lại nên da có khuynh hướng tích nước. Kết quả là da bị chảy xệ thành những túi ở dưới mắt.

- Để hạn chế trường hợp này, bạn nên ngủ ở tư thế nằm ngửa và không nên kẹp tóc.

20. Ánh nắng mặt trời: Tia UV tấn công làm cho làn da nhăn và xuất hiện các vết tàn nhang, có thể gây ung thư da. Chính vì thế, khi ra nắng, bạn nên dùng các loại mỹ phẩm có chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở lên. Nên đội mũ rộng vành, đeo kính mát để bảo vệ đôi mắt.

Theo Phong Cách

_________________
hi hi he
Tac gia:thuanhuupro

CHUC CAC BAN VUI VE
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://thuanhuupro.bforum.biz
 
20 bí quyết để bạn là một phụ nữ đẹp !
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Thuanhuupro :: SỨC KHỎE & LÀM ĐEP-
Chuyển đến